一、名誉 一、富 一、情け また、無駄だから、自身が有能になったら捨てるべき物 一、労働 一、資格・肩書き 人生における目標が定まれば、何が必要で捨てるべきかが鮮明になる。 自分にとって必要でないものがわかれば、そのために生産的な行動を取ることが…

今回は恋愛で欠かせない「共感」がテーマだ。 ズバリ、共感とは以下のことである。 ①話をよく理解していて、その状況による具体的な感情やその後の展開、面倒くさい理由や背景、相手が気にしている「見えていない原因」をうまく言語化することで、相手から納…

いきなりであるが、有酸素運動をするならば、水泳がおすすめである。ポイントはざっと、 ①水中にいるだけでカロリーを消費する ②クロールは1時間でおよそ1,000カロリー消費する(他の有酸素運動なら500カロリー程度だ) ③腰や膝に負担にならない 有酸素運動と…